02
八月
視頻詳情
源：
英雄
帖子標題：
運動和您的經期
發佈日期：
2022
總結：
註冊物理治療師 Deirdre Tetzlaff 提供了一個內容豐富的演講，涵蓋了以下主題：在月經期間鍛煉：什麼可以，在哪裡要小心，瞭解您的月經週期及其對運動表現和恢復的影響，以及關於核心和骨盆健康的討論，以及在生命的各個階段保持強壯骨盆底的重要性。
運動和您的經期
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