Heroixx 活動

我們每年都會舉辦 Zoom 和現場活動。聯繫 Natalie Philbert 瞭解有關 nphilbert@hemophilia.on.ca 即將舉行的活動的更多資訊。請參閱下面的一些活動示例！

出血性疾病患者的營養

自然療法醫生 Lisa Tabrizi 博士介紹了如何利用營養來優化您的健康。Lisa 博士擁有超過 10 年的 ND 臨床實踐經驗，並在營養和女性健康領域擁有專業知識。她討論了對出血性疾病患者至關重要的重要營養素等等！

您可以 在此處存取錄音。

鍛煉和你的月經：揭穿神話

Derry （Deirdre） Tetzlaff 是一名註冊物理治療師，也是病童醫院康復服務部的物理治療專業實踐負責人，介紹了運動和您的經期。這個內容豐富的演示文稿包括：

• 經期鍛煉：什麼可以，哪裡要小心
• 瞭解您的月經週期及其影響
  運動表現和恢復
• 關於核心和盆腔健康的討論，以及
  在生命的各個階段保持強壯的骨盆底

要訪問演示文稿，請訪問 此處。

懷孕時會發生什麼：懷孕和出血性疾病

蒙克頓市醫院新不倫瑞克省遺傳性出血性疾病診所的血液學家 Rachelle Blackman 博士介紹了妊娠出血性疾病這一重要話題。

無論是目前懷孕還是正在考慮，本次資訊會議都旨在為患有出血性疾病的懷孕期間提供工具。涵蓋的主題包括考慮懷孕時的思考食糧、如何為您的初級保健和專科醫療保健就診做準備、懷孕期間和之後會發生什麼、關鍵醫療保健團隊成員的作用、潛在障礙以及父母和嬰兒都需要考慮的健康問題。

在此處查看錄像。

開始你的月經：你不必隨波逐流

Vanessa Bouskill，MN，RN（EC） 病童醫院兒科執業護士，介紹了月經的開始以及如何準備。該演講的目標包括：

• 知識就是力量
• 瞭解您的身體以及為第一次月經做準備時發生的變化
• 什麼會影響您的經期
• 如何準備
• 何時就醫

要訪問錄音，請訪問 此處。

血友病和血友病攜帶者

金斯頓健康科學中心遺傳性出血性疾病計劃的護士協調員 Megan Chaigneau 介紹了有關血友病和血友病攜帶者的新研究的最新情況。她在 2021 年探討了因數 VIII 和因數 IX 的缺乏、異常出血癥狀以及成為血友病攜帶者意味著什麼。

要訪問錄音，請訪問 此處。

每年，我們都會在周末舉行的年度股東大會上舉辦一次面對面會議。我們為女性提供一次會議，為青少年提供一次單獨的會議。主題和地點每年都會變化，請聯繫 nphilbert@hemophilia.on.ca 的 Natalie Philbert 瞭解更多資訊。