第 4 集 – 與 Maia Meier 的對話 – 患有出血性疾病的女性

好的，歡迎 Maya。

我想歡迎Maya Myers參加節目。

Maya 是podcast sister的建立者。

您並不孤單。

她是兩個了不起的青少年的媽媽，她有大眾 D Type two A。

她多年來一直參與加拿大血友病協會

熱衷於提高對患有出血性疾病的女性的認識。

Maya 住在多倫多，是一名在線行為改變教練，專注於

關於佩里和絕經后的女性。

很高興你在這裡，Maya。

你今天感覺如何？

我很棒，謝謝。

非常感謝邀請我。

Maya，我想我們今天先告訴我們一些關於你的資訊。

確實。

所以就像你說的，我住在多倫多。

我是兩個孩子的媽媽，今年 42 歲。

是的，我有，我得的是 2 型 A 型阿布拉斯病，我知道

幾乎是我一生的話題。

所以我的家族有很嚴重的出血史，所以，我不記得是什麼時候了

確切地說，我被診斷出來了，但我知道那是一個，我還是個小孩子，

所以我真的記得我從小到大，一直去診所。

這隻是我們工作的一部分。

這是我們的年度檢查，這真的是成長的一部分。

所以，你知道，我去了兒科診所，然後

轉入成人診所。

然後 10 年前，我實際上搬到了多個省份，所以我以前住在

薩斯喀徹溫省，所以現在我在安大略省，所以我換了診所，你知道的，只是

一直在繼續照顧我，以及我搬到這裡后的整個旅程。

好。

好。

所以這是你生活中非常正常的一部分。

我們經常聽到有人後來得到診斷，也許是由於

受傷或可能是由於手術，而這確實是一件事情

你，那只是你生活的一部分，這對你來說很正常。

是的。

是的，實際上是這樣，而我，我想我，我感到很幸運，因為那樣，

我的意思是，這些年來，我遇到了很多麻煩和掙扎

由於我的出血性疾病。

但與此同時，因為我知道我有它，你知道，我總是有一個、一個、你

知道，我可以聯繫的診所團隊。

你知道的，我總是有我知道我需要的產品

得到或類似的東西。

所以感覺在某些時候管理起來要容易一些。

好。

知道

是可以伸出援手的人。

但是當你進入不同的類型時，也許不是診所，也許

你去了別的地方，你是否也發現你必須接受教育

在那些環境中為自己辯護？

是的，完全肯定。

是的。

而且，我們經常聽到這些故事，就像瘋狂的急診室一樣

訪問並努力獲取您的資訊和您需要什麼。

是的，我肯定有過這樣的經歷，那些時候以前也發生過。

這很困難，你知道，我想，我旅程的一部分也只是，

是我學會了在那些不同的困難時期為自己辯護。

這很有幫助，因為您確實學會了為自己發聲

而且你必須這樣做，這很重要，因為你知道你需要，

你知道的，無論問題是什麼，都有一定的治療方法。

實際上，我有一個故事，一個很好的宣導故事，來自我自己的個人經歷。

所以基本上去年，我自己最終做了子宮切除術。

所以正如我在開頭提到的，我已經 42 歲了。

你知道，我，我已經有兩個很棒的孩子了，所以

我生活的一部分已經結束了。

而我，在過去的幾年裡，我實際上真的掙扎了很多

隨著我的月經，它們剛剛變得如此。

就像一點也不好，每個月都很難管理。

所以我就是這樣，由於月經，我每個月都在家裡給自己注射。

幸運的是，我在家工作，所以效果還不錯，因為我真的

就不能去上班了。

只是，過去幾年真的很艱難。

因此，我們與我的診所和我的婦科醫生一起，製作了

決定我要得到一個歇斯泰爾。

我完全同意。

事實上，這是我自己最好的決定。

所以我們把這一切都計劃好了。

一切都按照我的輸液安排好了

我需要以這種方式進行所有因數的放置和管理。

有程式。

一切都進行得非常順利。

一切都在我的圖表中排列了我需要的東西

子宮切除術后的藥物治療。

然後這就是一切的地方。

有點像災區。

所以第一，我做了這個子宮切除術，然後是

就像在 Oskin 地板上一樣，就像在產科病房一樣。

所以它被放在那兒。

你知道，每個人都剛剛生了孩子。

我認為，這並不是最好的位置

類型

而且他們並不熟悉。

那裡沒有人熟悉我的出血性疾病。

沒有人熟悉訂購因素。

關於如何給出因素，所有這些類型的事情。

因此，儘管我的圖表中有這個非常清晰的輪廓

我的血液學團隊仍然有很多問題，很多困惑。

我的因數真的是晚了。

它沒有按時訂購。

就像我做了一次大手術一樣，情況非常緊張。

哦。

是的，因為你只是，你知道的，你在努力，你在努力恢復，你是

就像剛剛 Outta 手術，然後你也在嘗試管理，確保你

按時接受自己的治療，並以正確的劑量適當給葯。

所以有很多困惑，很多問題。

我真的很堅強地說，我需要。

你知道，這就是我需要的。

它寫在我的圖表上。

我最終不得不打電話給我的診所。

他們回電並與團隊交談。

我要求與地板上的領導交談。

所以這是很多來回，這是一場真正的鬥爭。

所以最後，我是，它，它進展得還不錯，但對過去的情況並不理想

有點說明瞭事情將如何發展。

所以，只是，你知道的，我想提出這些東西的意義所在，不要

害怕為自己發聲。

不要害怕說這就是應該發生的事情。

是的。

在那之後，我確實聯繫了我的血液科醫生，實際上，而且，

你知道，我表達了我對所發生的事情的擔憂和抱怨。

實際上，他們真的把它放在心上，他們

最後召開了一次團隊會議。

幾周后我接到一個電話，說他們已經完成了

他們開了個團隊會議。

他們向每個人介紹了情況，制定了不同的溝通計劃，並

我們實際上正在實施一些更改，我認為這太棒了。

哦，那太好了。

是的。

所以最後，我能夠喜歡，好吧。

你知道，我自己並不完美，但希望對其他人來說是完美的

也許在你知道的那家醫院度過，它可以得到更好的管理。

是的。

似乎肯定需要更好的溝通，

你知道的，在那篇帖子之前。

是的。

治療計劃。

我有過類似的經歷，很多很多的大手術。

嗯嗯。

，你知道的，在哪裡。

預先計劃。

我的經驗是它得來來回回。

它不被理解。

它很困惑，它在爭論。

是的。

然後，僅此一項就對患者來說壓力很大，因為你要意識到

有緊張感，你意識到有困惑。

我真的很高興聽到將要召開的團隊會議解決了

導致了一些更改被提出來，因為我要說的。

這不是我第一次聽到這種困惑。

右。

你知道，當你關注它時，你會做什麼？

因為就你的觀點而言，當你處於康復狀態時，你不是。

公平地在正確的空間。

沒有足夠的宣導者。

不。

並試圖弄清楚治療方法，並試圖

弄清楚所有這些事情。

所以我可以想像那一定是非常有壓力的。

是的，這是一次非常緊張的考驗。

你知道的，就像我說的，它本來不應該真的，

因為事情已經安排得井井有條了。

這是一個計劃。

有一個計劃。

是的，沒錯。

所以，你知道，大多數時候你會說，確保你有一個計劃。

是的。

但是，這是一個很好的例子，說明你有一個計劃，但事實並非如此

緊隨其後，那麼該怎麼辦。

我喜歡你的成長方式，因為我自己不會

必然認為要問的。

在地板上。

嗯嗯。

右？

嗯嗯。

.我喜歡你提出的方式，你直接打電話給診所說

就像，這就是正在發生的事情。

你需要和這個特定的團隊談談。

所以，是的，我認為你的解決方案來自。

有了所有這些經驗，我直到很久很久以後才被診斷出來。

所以我的經歷並不是在我生命的這一部分長大。

所以我不知道我會想過打電話詢問那個人。

所以我認為這個例子非常有幫助，因為它提供了很好的

提醒這些是您可以做的事情，因為我們確實得到了一點

癱瘓了，尤其是當它是我們的的時候，他。

是的，我們正在與比我們更瞭解或假設瞭解的人打交道

但是，正如我們中的許多人都經歷過出血性疾病一樣，不知道

比我們做得更多，這有時甚至更可怕，因為我們處於那種情況下。

所以，是的，這是一個很好的例子。

這是一個很好的例子。

所以謝謝你。

是的，當然。

但這絕對是一場鬥爭。

是的。

是的，我們經常聽到這樣的話，我相信你也聽到了。

是的。

現在，我知道你已經做了一些工作，正如我提到的

與加拿大血友病協會合作，但您一直參與其中

在出血性疾病社區？

比如，因為你一直很活躍，所以你做了哪些事情？

我知道這一點，但也許你可以談談。

是的，當然。

所以我喜歡，我對參與其中的第一種記憶是我去了

出血性疾病中的女性會議。

實際上，我想是在多倫多，或者我想說多倫多

或者蒙特利爾，我記不清了。

但我還是和我姑姑一起去了。

我當時 17 歲，我和阿姨飛到這裡，我們

去參加一個會議，然後。

了不起。

就像我剛剛有過如此美好的經歷，那真是太好了

就像我第一次潛入它一樣。

然後從那時起，我就，我真的，我說我上癮了，因為我......我

就像，好吧，現在我想參與其中。

我想説明他人並學習更多。

所以，是的，我參與了薩斯喀徹溫省的分會，我

在薩斯喀徹溫省當了一段時間的總統，然後搬到這裡，得到了

也參與了安大略省董事會。

然後我也在國家董事會任職多年。

所以這是一次非常棒的經歷。

我有機會參加了幾次世界大會

而且，我必須看到有。

真是太棒了。

他們真的是很棒的經歷，只是為了見面

來自世界各地的許多人。

我想，這真的讓我更加激發了我的興趣

真正努力提高人們對女性出血的認識並宣傳

障礙，因為我看到全球範圍內有太多的差距流向了這些

會議，但是，你知道的，然後這導致了更深入的研究

甚至在我們自己的國家。

全國各地也存在差異。

所以，它真的進一步激發了我的興趣。

哦，那太好了。

這太好了，因為它，當我們有

那種激情，因為我們個人受到了影響，而那種激情

真的激勵我們成為那個社區的一部分，成為其中的一部分。

現在，如果你，正如你所說的，存在很多差異和很多

人們只是想為自己辯護或接受教育。

如果您是社區中想要參與但

也許不知道怎麼嗯嗯。

，您有什麼建議？

因為你有一段非常棒的真正參與和嗯嗯的歷史。

說，好吧，我想成為其中的一部分。

它始於一次會議，對吧？

你知道，我想到的幾乎是，你知道的，對於任何聽的人來說，

如果可以的話，去參加會議。

右？

是的。

參加會議。

我知道我們即將召開下一次會議之一

安大略省血友病是 Rondevu。

所以當我聽到你說話時，我在想，天哪。

就像我想對所有正在聽的人說的那樣，讓我們試著達到 Renez vu 的感覺。

它在尼亞加拉大瀑布，對吧？

是的。

這將是一個很好的機會，安大略省血友病實際上會是

參與了今年的節目。

了不起。

好吧，不是今年，而是這個 23 歲的 renez 觀點。

所以當你這麼說時，我想，天哪，那會是個好地方

首先，因為正如你所說，它可以成為

吸引您並給出更多想法。

關於如何參與，但其他，比如，所以我跳上了你的會議想法，

但除此之外，如果你是

社區就像，你知道嗎？

我想成為這項運動的一部分。

嗯嗯。

，我想參與其中，您會怎麼做，您會有什麼建議？

您認為什麼是實現此目的的好方法？

這是個好問題。

我想，我想如果你已經知道我們的一些

這些組織，你知道，一個很好的方法就是與他們聯繫，然後

只是說，你知道，我想，我想做點什麼，我想參與其中。

你知道嗎，我能幫忙嗎？

我可以參加什麼嗎？

而且它可能是一些小東西，對吧？

但我想，這才剛剛開始涉足，並讓你的

腳或涉足並弄濕你的腳。

是的。

然後開始吧。

我。

我覺得幾乎更大的挑戰是那些可能

不瞭解這些組織，或者他們只是在發現出血

紊亂 那種世界和社區。

也許他們剛剛被診斷出來或類似的事情。

我認為一個很好的資源實際上是社交媒體，我和很多女性

我和他們談過，無論如何，他們往往都是從那裡獲得最初的資訊。

他們是繼續搜索，然後進去，而不是在Google上搜索，

但他們正在進入Facebook，他們正在進入Instagram，而且他們正在

尋找其他正在處理出血性疾病的人。

然後他們就是這樣建立聯繫的。

我認為，所以我認為這也是一種非常好的方式

的信息，然後了解這些組織，然後點擊。

右。

好。

這太好了。

這真是個好主意。

謝謝你。

而且，在你說話的時候，我也在想，另一個重要的

我認為也許要放出來的事情是當我們想到志願服務

或者參與進來，嗯嗯。

很多時候我們想，天哪，我該從哪裡開始呢？

我沒有時間。

有，我必須做出很大的承諾。

但在許多情況下，您甚至可以自願參與一個專案。

你甚至不必像一個持續的志願者或其他什麼。

有人在做某事。

是的。

它可以是激發您靈感的小事，也可以是介紹一個專案，例如

說你有件事想做，你可以來帶給我們或帶上

它對某個組織說，嘿，我想到了這個。

是的。

這讓我有很多思考，因為我們總是

試圖尋找機會。

是的。

讓人們參與他們想去的任何地方，對吧？

是的。

無論是一個專案，還是正在進行的，也許是一個委員會的一部分，

不管它是什麼，但being， 如果你想參與進來，有點像

能夠把自己扔在那裡。

挑選適合或希望出現的地方。

所以謝謝你。

是的。

因為我認為，我想很多人都會有這個問題，但是

真的不知道從哪裡開始，甚至不知道如何開始提出它。

作為一個擁有如此豐富經驗的人，尤其是，你知道的，不僅僅是

這個省，但在另一個省。

嗯嗯。

然後努力解決這個問題。

我認為這些都是非常好的主意，所以謝謝你。

是的。

所以我也許想換個話題，開始談論

關於你的播客姐妹。

您並不孤單。

也許您可以告訴我們您是如何決定這樣做的。

因為那是一種承諾，那是，那也是一種承諾。所以談談

關於這是怎麼來的？

你怎麼來的。

確實。

所以實際上它才剛剛開始，大約一年半前，

我真的開始有點，我，我不再在任何董事會上了

目前，而且，這沒關係。

但我一直想做點別的事情，你知道的，參與其中

在，我想仍然在提高意識。

所以我的一個朋友實際上已經開始了一家健康公司

關於造口的播客和。

這讓我開始思考。

我當時想，哦，你知道的，我可以把它當作一個真正開始的途徑

接觸人們，創建一個社區，以這種方式提高認識。

這就是我最初開始的原因。

所以我，謝謝，我感謝她的這個想法。

.好。

是的，我只是，就是，我說，好吧，我要去做。

所以我就開始了。

我從 2 月份開始，它推出了這個。

所以到目前為止，一切都進展得非常順利。

到目前為止，我們已經發佈了 17 集，下載量已超過 1000 次

現在，所以我對此感到非常興奮。

所以很多人都在聽，這很好。

是的，就像我真正開始它時的目標就是讓我們

進行安全對話的地方。

也只是對任何女性的坦率對話

患有出血性疾病。

所以這就是重點，我們真的談論一切。

所以任何事情都像這樣。

從診斷到與月經、手術、管理您的護理、之後的生活作鬥爭

句號，因為我們在某一點結束了這些。

你知道，為自己辯護，這是一個巨大的部分，也是真正的影響

這一切都與我們的心理健康有關。

因此，我們嘗試觸及許多不同的主題，我希望是

只是我們可以使這些討論和對話正常化，並提高

意識、鼓勵和授權。

好。

好的，很好。

你是怎麼決定的，因為，這些是

像 Stories 一樣設置，對吧？

有點。

是的，我們，所以也許可以談談它是如何的，它是如何設置的，

它是如何實現的，它是如何實現的，首先，它是如何設置的，以及是什麼製造的

您決定以這種形式進行嗎？

嗯，所以播客劇集只是，它們是具體的，而且

專注於一個人，所以基本上是一個女人的故事。

因此，我們像她一樣詳細描述，就像我說的，她的診斷，你的故事

知道，她經歷過的掙扎，她必須克服的障礙。

我們觸及了所有這些不同的話題，就像我剛才提到的。

他們真的，你知道的，我有各個年齡段的女性，所以她們的

20 歲一直到 60 多歲，背景各不相同。

所以我也有來自不同國家的女性，所以不是

只是專門針對加拿大。

我有來自美國、歐洲、英國、波多黎各的女性，所以真的很多元化

一群女人，這真是太棒了。

嗯嗯。

，因為每個人的故事都是如此獨特，這真的取決於你

知道，還有你住在哪裡，你知道嗎？

我們的出血性疾病在這些不同的國家得到了管理，而且

確實會有所不同，我們的醫療保健系統也會有所不同，保險

各不相同，所有這些不同的東西。

所以我們真的只是觸及了所有這些不同的主題

都與那個女人的故事有關。

好。

好。

謝謝你。

當你在考慮做這個播客時，你在想，

好吧，這是，這是我可能可以進入的事情，你知道的，

你說我不再在董事會了。

我可以這樣做，我也喜歡你說你的

經驗是，很多搜索都是通過社交媒體進行的

通過不同的事情。

嗯嗯。

所以。

你是怎麼決定的，你知道嗎？

我想我會專注於每一集的單個故事。

多麼像，而不是，你知道，它可能，你可以去任何方向，對吧？

帶有播客劇集。

可能只是你每次都在說話，誰知道呢？

但是你是怎麼決定的，你知道嗎，我要試著找到

想要分享她們的單身故事和旅程的女性。

是什麼讓你決定做這種單一的故事？

我認為這隻是分享我們的故事的能力的一部分，並且

作為女性，我覺得，嗯，很多時候我們喜歡談論

很多，我們喜歡分享，對吧？

我們喜歡分享我們的經驗，也喜歡聽別人的經驗

經歷，它給了我們一種感覺，我並不孤單，你知道嗎？

因此，為什麼叫姐姐，你並不孤單。

因為很多時候是慢性的。

我們有很多時候會感到非常孤獨，我們會覺得

我們是唯一一個在為此而苦苦掙扎的人。

特別是如果你可能還沒有找到一個你知道的社區，

你不知道 你可能還沒有聽說過其他故事，你還沒有

聽到其他女性的掙扎說，哦，天哪，我沒有意識到，就像，

是的，我感覺我不得不以這種方式處理這種確切的情況。

所以我認為這就是我的底線。

目標或採用這種方法的原因。

就像我說的，我認為分享這個故事並能夠給予是有説明的

那些例子，也聽到人們克服這些掙扎的方式。

你知道的，伸出手說，嘿，你知道的，我

聽過你的播客節目。

比如，我很想和你更多地談談 X、Y、Z。

右。

對，對。

並分享他們的故事。

是的。

如果他們，那就這樣，如果他們選擇這樣做。

是的。

您認為現在我們在安大略省血友病協會的目標之一是否也是

真正為任何有特色的人創造一個開放的空間和一個溫馨的空間。

因為如果你有你知道，月經期或你來月經或你有

any，但您沒有識別為 a。

這些，這些事情仍然適用於你。

那麼你認為這對其他人來說是一個有用的資源

她們可能不認為自己是女性，但有這些相似的、相關的。

出血挑戰。

嗯嗯。

.是的，當然。

絕對。

因為我的意思是，如果你有同樣類型的出血問題，那麼大部分

討論可能仍然會感覺像你，你會感同身受，對吧？

所以我絕對認為這是肯定的，適用於任何人。

任何，任何正在月經或有這些類型的出血問題的人。

我們在播客中確實討論了很多，因為它很常見。

這往往是人們最大的問題，因為它發生了

每個月或更頻繁。

右。

所以是的，當然。

絕對。

是的，因為月經量大，它適用

因為它經常出現在每個人的旅程中

在某個時候。

是的。

如果真的有陰道出血，它肯定會出現在談話中。

沒錯。

是的。

好。

是的，知道這一點很有説明。

尤其是作為。

在某種程度上擴展並嘗試讓這些空間歡迎任何人

誰來月經並正在處理 A，一種出血性疾病。

所以，如果有人想來參加你的播客，嗯嗯。

或者聯繫您，或者分享他們的故事，他們將如何、如何、如何找到。

是的，所以我，我，他們可以在任何社交媒體上找到我，所以我在 Instagram 上和

Mya Latisha 的 Facebook 是我的使用者名，因此他們可以通過那裡聯繫。

我也會在這些平臺上分享這些播客劇集，所以你可以

總是找到他們，然後，然後在那裡發表評論或給我發消息。

確實。

播客也在進行中。

Spotify 和 Apple 也是如此。

所以你也可以在那裡找到它們。

但任何人都可以通過電子郵件與我聯繫。

我很樂意與他們交談，我很想聽聽他們的故事和

能夠與他人分享。

因此，如果有人感興趣，我非常願意接受

與他們進行討論。

哦，那太好了。

這太好了。

是的，因為我們的經驗也是這樣的。

人們喜歡聽相關的故事。

我們聽到的，或者我經常聽到的那種關鍵事情之一就是

因為它被認為是一種罕見的疾病。

嗯嗯。

，你，你，你不是和大家談論的。

當你進入一個環境或你進入時，你知道，任何地方和

你說我有出血性疾病。

沒有很多。

接下來的對話，人們真的不知道如何回應。

pri 可能是因為它通常很罕見，而且它並不為人所知。

所以沒有太多空間可以讓你去舒適地交談

關於，哦，是的，我有這個經歷。

另一個人會說，我也是。

哦，天哪，當這種情況發生時，你會怎麼做？

是的，我認為故事提供了什麼。

這是不是有機會吸收它然後去，哦，天哪，好吧。

是的，我也有這種感覺。

或者我也會經歷那個。

是的。

我知道那是什麼感覺。

這就是為什麼我認為故事和機會甚至會聚集在一起

當我們喜歡的時候，所以對我們來說，我們嘗試做能讓人們

一起能夠做到這一點。

而且，再說一次，我的經驗總是當我們面對面地聚在一起時，

.人們非常興奮，就像每個人都會從每個人的談話中跳出來一樣

因為在一個房間里真是太好了。

是的。

有其他人有類似的經歷，我

認為這是擁有可以去的地方的真正好處。

並閱讀其他人的故事。

是的。

並聽聽那些與之產生共鳴的事情

你和你走吧，哦，我的天哪。

或者你學到了一些東西。

是的。

即使你以前不知道，或者我知道你的

甚至談論育兒的播客。

是的。

所以，當你在養育孩子時，你患有出血性疾病，而且，

我認為這些都很棒。

如果你不是父母，也許你覺得這很有趣，你想去

瞭解更多資訊，閱讀更多相關信息，或瞭解更多資訊。

所以我認為，我認為故事是如此偉大的資源

人們可以通過多種方式實現。

只是真正地坐下來傾聽，然後吸收這些資訊。

所以，我，非常感謝您今天的到來。

你還有什麼想分享的嗎，或者，我只是不想確保

如果你還想擴展任何其他內容，你就有機會。

我，我不這麼認為。

我認為這很棒。

非常感謝你們邀請我。

我猜只是最後一部分。

是的，就像，我想如果女人，如果你知道，如果你，如果你在外面，

你知道，你正在與出血性疾病作鬥爭，你正在努力克服

那個 and，你想分享你的故事。

你知道，如果這樣做是因為你是對的，那麼它好像會受益

別人和我們自己一樣，只是為了表達這一點並成為

感覺我們被傾聽，我們被聽到。

這是其中很大一部分。

它只是鼓勵其他人，就像你說的，建立這種聯繫

並意識到他們並不是自己在經歷這一切。

你可以克服你在那裡遇到的困難。

那裡有選擇。

有辦法獲得你需要的答案和所有這些東西。

能夠從其他人那裡聽到這些是很有説明的。

所以，如果你願意分享、分享、分享、分享。和

我想補充一點，實際上，你只是讓我想到了什麼。

我還要補充一點。

它，它不一定是一個巨集大的故事。

比如，我認為我經常聽到和感覺到自己的一個共同點是。

我的診斷很輕微。

是的。

誰會想聽我的故事呢？

呃。

我認為這是我們在社區中經常聽到的。

所以，對於你剛才所說的，我想補充一個事實，所有

故事，任何人，某人都能夠與之產生共鳴。

這是一個，這是，值得一聽。

如果你想說出來。

所以，我不知道，不應該有任何問題。

我的故事值得分享嗎？

分享總是值得的，因為總會有人。

完全。

其他人會對此產生共鳴，並會很高興聽到這個故事。

所以，當你說話時，你實際上讓我想到了這一點，所以謝謝你。

是的，不，這很好。

好吧，再次感謝。

有你真是太好了，我很高興你在這裡。

謝謝你。